Avinguda Bartomeu 25, 08193 Bellaterra (Cerdanyola del Vallès) Telèfons: 93.594.00.71 - 646.97.68.15

dilluns, 15 de juny del 2015

Sessió de ioga, "the magic music box" i la tapa de l'àlbum....

Incens, música tranquil·la i ioga s'ha dit!!! Primer, hem escalfat de valent els peus, les cames i els braços (mireu el vídeo al facebook; pesa massa per al blog)

Escalfem els peus....

Aquí us deixem un breu fragment de l'escalfament; 
la resta al facebook
i després hem començat la sessió tot fent la postura de la gavina, del guerrer, etc... per acabar relaxant-nos fent OMMMMMM i un "viatge mental" imaginant-nos tot allò que ens explicava la Marta :-)!!! Aquí teniu un ARTICLE sobre els seus beneficis; animeu-vos a casa!!! We, the Rosemaries, did the magic music song and we sang lots and lots of action songs; we love it!!! I les farigoletes hem acabat la tapa del àlbum; sorpressssssaaaaa...

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada